Как да изберем подходяща възглавница?

Възглавницата е от съществена част за добрия ни сън през цялата нощ и за нивото на тонуса ни през деня.

Ако често се будите уморени или схванати, то най-вероятно възглавницата ви в момента не е подходяща за вас или пък е вече стара и износена. Тъй като прекарваме средно по 8 часа от денонощието на нея, възглавницата се амортизира с времето, в нея проникват телесни течности и тя развива бактерии и акари, които я правят нездравословна среда за сън. Затова специалистите съветват да подменяме възглавниците си на всеки две до пет години.

Но как да изберем най-подходящата за нас възглавница в голямото разнообразие, което се предлага? Два от най-важните фактори, които е нужно да следите при избора си, са формата и вида на пълнежа ѝ.

Форма на възглавницата

По форма възглавниците са основно два вида – анатомични и класически. Анатомичните възглавници следват извивките и формата на тялото. Те са особено подходящи за хора, които предпочитат да спят по гръб или на страни, защото тази възглавница оказва подходящата опора на врата, раменете и поддържа гръбнака в естествено извитото му положение. Анатомичните възглавници обикновено са малко по-високи и твърди, за да може главата да не увисва по време на сън, а да получава необходимата ѝ подкрепа. Трислойна възглавница Мемосан, например, е анатомична възглавница със слой мемори пяна, която обгръща главата, следвайки точно нейните индивидуални извивки. Освен това възглавницата е регулируема, за да можете да я направите точно толкова висока, колкото искате.

Класическите възглавници са друг предпочитан избор. Те нямат фабрично зададена форма, както анатомичните, а заемат формата на вашето тяло. Предпочитани са основно от хора, които спят по корем или често сменят позите си на сън през нощта, защото класическите възглавници са по-меки и ниски. При спане по корем, този вид възглавница поддържа гръбнака максимално прав, без да го деформира, максимално близо до естественото му положение.

Пълнеж на възглавницата

Именно пълнежът на възглавницата определя това доколко тя ще бъде твърда или мека и каква ще бъде формата ѝ. Мемори пяната е един от вариантите за пълнеж. Дали изцяло пълна с парченца мемори пяна или възглавница с няколко слоя, един от които мемори, вариантите са много. Мемори пяната е материал, разработен от НАСА, за да може да осигурява комфорт на астронавтите по време на полет. Тя е чувствителна на топлина, което я прави особено подходяща за изработка на възглавници – възглавницата с мемори пяна променя структурата си според формата на главата и регулира температурата на тялото по време на сън.

Микрофибърните нишки Уелслийп са направени от изключително лек, но здрав полиестер, който може да се пере в пералня и не се свива. Възглавниците с Уелслийп са устойчиви на прахови акари и мръсотия, което ги прави изключително подходящи за хора, склонни към алергии. Като усещане на допир, възглавниците от този материал напомнят на възглавниците с пух.

Коприната е материал, използван при изработката на луксозни възглавници. Тя попива влагата добре и запазва телесната топлина, като я изолира от външната температура. Възглавниците от коприна са хипоалергични, а на усещане са нежни и здрави.